Влияние света на организм человека. Выбор освещения.
Блог об освещении

Влияние света на организм человека. Выбор освещения.

Свет рядом с водой является решающим фактором существования жизни. Сопровождает человека с момента его появления на Земле. С самого начала мужчина также пытался восполнить недостаток дневного света искусственным.

Веками он использовал огонь и более ста лет электричество. С момента изобретения Эдисоном лампочек постоянно проводятся исследования электрического света и его влияния на наше тело.

Суточный цикл и свет

Различные виды в природе эволюционировали, чтобы вести разные образы жизни. Человек приспособился к дневным занятиям и ночному отдыху. Дневной свет (солнечный) необходим для жизни. Это позволяет фотосинтез, стимулируя производство кислорода растениями. Солнечные лучи поддерживают усвоение витаминов D и E и некоторых микроэлементов. Дневной свет улучшает настроение, кровяное давление и обмен веществ. Вот почему мы обычно чувствуем себя лучше в конце весны и летом, когда дни длинные.

Свет выполняет две основные функции: освещение — позволяет воспринимать окружающую среду, наблюдать за движением и создавать настроение, и биологическое — давать ежедневный ритм нашему телу.

Около 7 утра секреция мелатонина прекращается, и тело просыпается. До 16:00 время отклика короткое, а координация функций оптимальна — мы работаем, учимся и выполняем все повседневные обязанности. Секреция мелатонина начинается в 9 часов вечера, и организм готовится к ночному отдыху.

Жизнь, в точности соответствующая биологическим часам, в настоящее время, к сожалению, невозможна. Ежедневный цикл нарушается искусственным светом. Мы работаем в ночную смену, мы учимся ночью, но мы также участвуем в общественной жизни. Человеческое тело вынуждено функционировать в разное время дня, и, возможно, эволюция примет это во внимание.

Влияние света на организм человека. Выбор освещения.

Правильное освещение

Из пяти чувств человека (зрение, слух, обоняние, осязание и вкус), 83% ощущения попадают в поле зрения, то 11 процентов на ухо, 3,5% на обонятельные, 1,5% на ощупь и 1 процент вкус. Это дает представление о большой важности света и правильного освещения в процессе получения информации из окружающей среды.

Правильное освещение повышает видимость и снимает усталость, что существенно влияет на эффективность работы. Это повышает безопасность использования дорог и общественных мест, облегчает обучение, стимулирует настроение в помещении, играет важную роль в маркетинге (световая реклама) и презентации архитектурных объектов после заката. Правильное освещение осуществляется с помощью процесса, который включает в себя проектирование, выбор правильного оборудования и правильную установку. Стоит знать, какие факторы следует учитывать при выборе освещения для нашей квартиры или рабочего места, чтобы оно как можно лучше выполняло свою задачу. Хорошо освещенная комната, кухня или ванная создает впечатление комнаты больше, чем она есть на самом деле, но в то же время уютной и комфортной. Правильно подобранное освещение стимулирует выработку эндорфинов, что влияет на наше настроение и самочувствие.

Одним из наиболее важных значений является цвет света. Мы будем использовать более прохладные в офисе, в комнате
, в которой мы работаем дома, за столом нашего ребенка. Однако в гостиной, где мы проводим свободное время с семьей или забираем гостей, а в спальне мы установим теплое освещение, дающее ощущение расслабления.